セルフプレジャーはストレス軽減や解消につながるの？
セルフプレジャーはストレス軽減や解消につながるの？
結論から言うと、セルフプレジャーは
ストレス軽減や解消につなげてくれます
それは、セルフプレジャーを行う事で
分泌されるホルモンに秘密があります。
セルフプレジャーでオーガズムを感じると
オキシトシンとエンドルフィンと言う名前
のホルモンが分泌されます。
オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれ・・・
ストレスに働きかけてくれるホルモンです。
緊張を和らげる事でストレスを感じにくくしたり・・・
ストレス軽減や解消効果が期待できます。
一方、エンドルフィンには鎮痛や鎮静
作用があり気持ちを落ち着けてくれる
ホルモンです
ストレスは神経が過敏になっている状態
なのでエンドルフィン持つ鎮静作用により
ストレス状態を緩和し解消につながります。
セルフプレジャーを行う事でオキシトシンと
エンドルフィンの2つのホルモンが緊張を
和らげたり、鎮静作用によってストレスを
軽減し解消につなげてくれるので・・・
ストレスに効果的に働きかけてくれると
言えます。
なのでセルフプレジャーを行うと分泌される
2つのホルモンの相互作用でストレス軽減や
解消につなげてくれます。
心を落ち着かせリラックス効果も得られます
セルフプレジャーはダイエットに効果があるの？
セルフプレジャーはダイエットに効果があるの？
セルフプレジャーにダイエット効果が
期待できると言われています。
その理由は、セルフプレジャーから
分泌されるオキシトシンに燃焼効果が
みられると科学的に証明されている
からです。
オキシトシンは愛情ホルモンや幸せ
ホルモンと呼ばれる神経伝達物質の
ことで気持ちいいとか、幸せを感じ
やすくなります。
セルフプレジャーを行うことで・・・
快感だったり、心地良いとか、気持ち
良く感じるのでオキシトシンが分泌
されることでストレス緩和や心身の
安定にも繋がりダイエット効果へと
導きやすくします。
研究によると・・・
オキシトシンを含んだ餌を食べたマウスが
10日間で体脂肪が最高で20パーセントに
減ったと言うデータも報告されました！
そのことから・・・
オキシトシンはエネルギー消費を増やし
ダイエットの効果が期待できることが
分かりますね！
オキシトシンには臓器のエネルギー量を
増やし食欲を抑える作用も持っています
セルフプレジャーで快感や気持ちよく
感じた時に出るオキシトシンによって
エネルギー消費を促してくれます。
その結果、痩せやすい体質へと導き
ダイエット効果が期待できます。
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